En algunas relaciones de pareja pueden existir ciertos comportamientos, conductas o actitudes que pueden generar un perjuicio en la otra parte. Es importante saber cuáles son estos comportamientos para poder actuar ante ellos.
¿Relación sana?
En una relación sana, cualquiera de las partes que conforma la pareja se siente libre de hacer y decir lo que quiera, es decir, actúan sin miedo a las “consecuencias” que pueda generar en su pareja. La pareja se respeta, tiene confianza y existe apoyo mutuo.
¿Relación tóxica?
En una relación tóxica no existe el respeto mutuo, no hay confianza, no hay apoyo. Una de las partes de la pareja siente miedo a posibles reacciones por parte de la otra parte. El miedo condiciona a la persona a no actuar de forma libre.
Características de las relaciones tóxicas
En una relación tóxica existen comportamientos negativos, como falta de libertad, celos, gaslighting, miedo, dependencia, obsesión, falta de confianza, culpa, etc.
A continuación, nombramos algunas señales que indican que nos encontramos en una relación tóxica:
- Hay control. Cuando una de las partes controla todo lo que hace la otra.
- Se mete con tu físico. Hace comentarios negativos sobre tu físico.
- No hay confianza. Cuando no confías en tu pareja y crees que hace cosas a escondidas.
- No hay apoyo.
- Nunca acepta su parte de culpa.
- No te sientes libre. Cuando no expresas tus ideas, opiniones o pensamientos por las consecuencias que pueda tener.
- Te aleja de tu círculo social. Cuando dejas de ver a tu familia o amigos porque a tu pareja no le gusta.
- Piensa que es superior a ti.
- Soledad. Cuando te sientes solo/a incluso estando en pareja.
- Amenazas. Cuando dice por ejemplo “si no haces esto me voy”.
- Sientes que no tienes futuro. Cuando no te imaginas un futuro con tu pareja.
Una relación tóxica puede tener graves consecuencias para las personas que la sufren. Por ello, es muy importante que te fijes en las señales que hemos comentado anteriormente para que puedas detectar si podrías estar involucrado/a en una relación no saludable.