Los beneficios de ser menos perfeccionista
Para muchos de nosotros, el perfeccionismo puede ser tanto una bendición como una maldición. Por un lado, esforzarse al máximo en todo lo que hacemos puede conducirnos a grandes logros y al éxito en la vida. Pero, por otro lado, puede ser un obstáculo, ya que a veces...
Técnicas para superar la depresión y el bajo ánimo
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar negativamente cómo te sientes, cómo piensas y cómo actúas. Puede hacerte sentir triste, sin esperanza y sin energía, y puede afectar tu capacidad para disfrutar de las cosas que solían hacerte feliz....
La psicología y el yo
Antes de saber qué es el «yo», hay que entender la psicología. La psicología es el estudio del yo, la personalidad y la mente. La palabra psicología viene del griego y significa «el estudio de la mente», pero la psicología es mucho más que eso. La psicología es el...
La importancia de la psicología en nuestras vidas
La psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano y sus procesos mentales. Se trata de una disciplina muy importante que nos ayuda a comprender cómo funciona nuestra mente y cómo se relaciona con nuestro comportamiento. Nos ayuda a comprender cómo se...